为进一步提升辅导员心理健康教育工作能力，精准识别大学生睡眠相关身心问题，夯实学生心理危机预警与干预工作基础，切实筑牢学生心理健康防护屏障，7月7日，我校第八期“心理健康教育大讲堂”在徐汇校区逸夫楼第一会议室举办。本次讲座特邀国家儿童医学中心、上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心王广海教授授课。心理咨询中心专兼职教师、心理及安全矩阵辅导员、各年级辅导员共计30余人参与本次学习研讨，讲座由心理咨询中心副主任李永慧主持。
王广海结合高校学生工作实际与脑科学研究前沿，从睡眠的生理功能与发育规律切入，以大量实证数据阐明，睡眠问题不仅是学生身心状态的“晴雨表”，更是焦虑、抑郁等心理问题的早期信号——睡眠障碍者心理问题风险达普通人群的2.3倍。聚焦实务层面，他提出谈心谈话应转化为走近学生、建立信任的契机，通过观察光源设备、精神状态、宿舍氛围及作息规律捕捉真实状态信号，并系统介绍了“黄色·关注—橙色·介入—红色·转介”三级预警标准、“4E模型”谈心谈话法（观察—共情—评估—行动）以及4-7-8呼吸法、睡前“电子宵禁”等微干预策略，强调睡眠管理本质上是学生工作的深层延伸——抓睡眠不仅是了解作息，更是盯安全、探学风、管稳定。
互动交流环节气氛热烈，王广海教授与在场辅导员围绕学生睡眠问题干预、谈心谈话实操技巧、心理危机转介边界、心理健康台账规范搭建与长效跟踪帮扶等一线实务难点展开深度研讨，针对大家提出的工作困惑逐一细致解答。讲座不仅聚焦学生身心关怀，也格外关注辅导员群体自身心理健康与自我关怀。王广海教授提到，辅导员日常需应对各类学生突发状况、常态化夜间值班，长期承担高强度情绪劳动，是睡眠障碍的高发群体，他勉励各位育人工作者在用心守护学生心理健康的同时，学会关照自身身心状态，在温暖照亮学生的路上，也好好安放自己的睡眠与情绪。
整场学习交流氛围浓厚，参会辅导员全程认真记录、主动思考踊跃提问。大家一致认为本次讲座紧扣日常育人场景，内容务实、指导性强，有效填补了自身在学生睡眠问题识别、心理风险综合研判上的工作盲区，为后续精细化开展心理健康预警帮扶工作提供了清晰可行的实践思路。
“心理健康教育大讲堂”是我校心理健康教育工作的品牌活动，始终坚持问题导向与实践引领，聚焦前沿理论与实务能力提升。学校将继续推动心理健康教育与健康第一理念的深度融合，不断夯实学生安全与心理健康的制度基础与实践能力，共同促进大学生心理健康教育工作的高质量发展。
