为引导师生以积极心态面对疫情、调节自我，在疫情期间高效有序地学习和生活，化学与分子工程学院于3月23日推出了“云工场”第2期报告。本次讲座由复旦大学的马臻教授和华东师范大学的周晗昱博士担任主讲，分别为师生们带来了主题为“疫情下如何加强时间管理，提高科研和学习效率”和“防疫‘情绪流感’”的分享。
马臻教授首先从自己作为一名研究生导师的身份出发，分享了在2020年春季新冠肺炎疫情暴发、学校延迟开学的情况下，如何引导课题组学生做到未雨绸缪，积极面对问题，因地制宜坚持学习，从而把不利影响降到最小。马臻教授还结合自身因突发事件受伤如何有效开展科研等工作的经历，鼓励大家在当下疫情特殊时期中，更应该合理利用时间，因势利导、顺势而为，积极主动解决学习和生活上的困难，减少学习和科研时间上的损失。
周晗昱博士针对疫情可能带来的生理和心理上的“压力应激反应”，分享了有效的情绪自助方法，包括维持生活秩序、通过适当运动对抗“居家郁闷”、进行认知调控术和亲友互助等。
讲座帮助师生有效地疏解了心理压力，有利于大家在疫情防控期间主动做好心理调适，在保障身心健康的前提下，加强时间管理，不断提高科研和学习效率，为疫情防控阻击战全面胜利保驾护航。
