【周到上海】华东理工这场云团课，冲上B站小时直播榜第三！

    “薯片里的钠、碳水化合物、蛋白质是符合我们日常需求的，波浪薯片中30g就能满足我们日常卡路里摄入的一半了。”

    华东理工大学食品科学与工程系刘少伟教授在小花梨B站（即哔哩哔哩）直播间开设的首堂云团课火了，8.8万人在线听课、累计弹幕8000余条……

    这场以“疫情期间饮食指导”为主题进行的直播，不但吸引沪上众多高校学子参与其中，而且直冲小时直播榜第三。

    直播中，刘少伟用既浅显易懂又诙谐幽默的语言从免疫力与食品的关系、如何搭配食物、疫情期间的健康饮食结构、营养合理摄入等方面展开介绍。此外，刘少伟还以薯片为例，教会同学们通过成分表判断摄入的热量。同时对于食品的烹饪方式、餐厨清洁消毒等方面进行了科普。

    “如果你在寒假期间正常吃三餐，还吃零食的话，肯定会增肥。”

    刘少伟建议大家：“管住嘴，勤动腿”，作息规律，杜绝暴饮暴食等不良生活方式；保证饮食的充分性，均衡性，多样性；主食要粗细搭配，适当摄入玉米，红薯等粗粮，少吃肉，多吃蔬菜水果等；健康饮食要学会控制热量、控盐，同时要注意食物的加工方式，高温可以杀毒灭菌；碗筷等餐具也应进行消毒，在家吃饭可以使用“公筷”……

    战“疫”至今，华东理工大学多措并举为同学们的学习生活保驾护航：推出“战疫”云团课，创新团课形式，引导学生关注身体健康，做好自身防疫工作；组建华理共青团疫情防控工作队伍，组织发动广大团员青年投身一线防疫工作，建立志愿者工作台账，关心关爱每一位志愿者。

    面向全校基层团支部开展“青春战疫，你我同行”线上主题团日活动，416个基层团支部通过防疫讲堂、多彩假期、成长规划等丰富假期生活，不断充实自我，累计参与人数达1.1万人次。

    组织学生社团围绕“社团‘云’战，以‘读’攻毒”主题开展线上读书、学习打卡、技能教学等各类活动60余场，累计参与人数达到2200余人次；积极挖掘先进典型，推出《青春战“疫”》系列6期，展现华理学子的责任与担当。