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校医院关于冬季常见疾病的预防提示

发表日期:2017-12-20 |  来稿单位:后勤保障处  |  访问量:4447

    进入冬季以后,昼夜温差和室内外温差逐渐变大,对机体的适应性是一种考验。近期校医院各种胃肠道疾病和呼吸道疾病的就诊量有所增加。结合就诊情况,介绍以下几类冬季节常见疾病的预防知识。

一、消化系统疾病

    冬季,天气寒冷,火锅等辛辣、高脂肪、高热量的饭菜开始在饭桌上流行。再加上早晚温差大,冷空气活动频繁,人体受到冷空气刺激后,胃酸分泌大量增加,胃肠发生痉挛性收缩,抵抗力随之降低。而饮酒和辛辣食物的刺激会引起胃肠黏膜损伤,造成胃肠道功能紊乱,故容易导致胃肠炎、胃-十二指肠溃疡的发病和原有溃疡病的复发,严重者甚至会出现消化道出血。

    预防措施:

    1、注意保暖,及时添加衣物。

    2、均衡饮食,切忌暴饮暴食、酗酒,少吃生冷辛辣食物、少喝碳酸饮料。

    3、生活要有规律,坚持锻炼。

    此外慢性胃病者对含有鞣酸的水果特别敏感,如柿子、葡萄等,建议有胃病的人少食。有溃疡病的患者要按时吃药,症状加重或出现黑便应及时去医院检查治疗。

    诺如病毒:又称诺瓦克病毒,由诺如病毒感染引发的腹泻在全世界范围内均有流行,主要表现为腹泻或呕吐,国际上通常称之为急性胃肠炎,诺如病毒全年均可发生感染,但是寒冷季节呈现高发,流行季节一般为10月—次年4月,因此人们常把它称为“冬季呕吐病”。诺如病毒感染后的症状表现主要为呕吐、腹泻、恶心、腹痛、发热等,青少年和成人以腹泻为主,粪便稀水便或者水样便,无粘液脓血。

    诺如病毒传染源主要为患者、隐性感染者和健康携带者。传播途径为:1)粪口传播途径,粪便和呕吐物中的病毒可粘附在PM2.5颗粒大小的粉尘上,以气溶胶的形式通过呼吸道吸入感染、或间接接触被排泄物污染的环境;2)食源性传播,通过摄入被诺如病毒污染的食物进行传播,尤其是牡蛎等贝类海产品和生食的蔬果类为引起暴发的常见食品;3)经水传播可由桶装水、市政供水、井水等其他饮用水源被污染所致。一起暴发中可能存在多种传播途径。

    诺如病毒感染没有疫苗和特效药物,所幸的是此病属于自限性疾病,一般3天左右症状会自行消失,重症患者对症治疗亦可康复。

    预防措施:

    1、注意食品卫生,生熟分开,贝类水产煮熟煮透。

    2、注意饮水卫生,不喝生水,定期清洗饮水机。

    3、注意个人卫生,勤洗手,勤开窗通风。

二、呼吸系统疾病

    秋冬季又是呼吸道疾病的高发季节,常见的有流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘等。学生是呼吸道传染病的易感人群,学校又是这些易感人群聚集的场所。一旦有传染病的传入,即可通过空气飞沫和密切接触传播,在人群中造成病情扩散。因而要加强此类疾病的预防。   

    流行性感冒:简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,主要传染源为患者和病毒携带者。在发病的最初三天,传染性最强,病毒随打喷嚏、咳嗽或者说话喷出的飞沫传播,人群普遍易感。常突然起病,畏寒高热,体温可达39-40℃,多伴头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状,常有咽喉痛、干咳,鼻塞、流涕等。

    水痘:是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病,主要以发热及成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。患者是唯一的传染源,自发病前1~2天直至皮疹干燥结痂期均有传染性。传染率很高,传染力强,接触或飞沫均可传染。

    流行性腮腺炎:俗称“痄腮”、“流腮”,是由腮腺炎病毒所引起呼吸道传染病。多见于儿童和青少年,亦可见于成人。病人和隐性感染者的喷嚏、咳嗽飞沫是主要传染源,潜伏期约为8~30天,初期可有发热、乏力、肌肉痰痛、食欲不振、头痛、呕吐、咽痛等症状。发热1-2天后有单侧或双侧的腮腺肿大,胀痛,张口咀嚼或吃酸性食物时胀痛加剧,耳垂的前后下方有边缘不清的腮腺肿块伴有触痛,口腔内的腮腺管开口红肿。不及时治疗,还可引起脑膜脑炎、睾丸炎、胰腺炎、卵巢炎等症状。

    预防措施:

    1、要注意随温度变化选择衣物,注意保暖。

    2、增加户外活动,增强体质,提高抵抗力。

    3、多饮水,多吃水果,适当补充维生素C。

    4、注意通风,每天开窗通风半小时到一个小时。到人员密集、通风不好的场所最好戴口罩。尽量避免在疾病流行期间出入公共场所等。

    5、接种疫苗可以起到一定的预防作用。

    6、注意个人卫生,要勤洗手。

三、心脑血管疾病

    心脑血管疾病是“心血管病”和“脑血管病”的总称,包括高血压病、冠心病、脑出血、脑梗塞。冬季由于气温低,引起机体外围的血管收缩,造成血管阻力及血压的上升,心脏负荷增加。另外寒冷颤抖,身体耗能产热,心脏耗氧量加大。

    发病时表现:突发或持续头晕、头痛、眩晕,肢体活动障碍;心前区疼痛,心悸、胸闷、气短,部分患者伴有恶心、呕吐;严重者出现摔倒、意识不清等症状。

    预防措施:

    1、要注意保暖,适当活动。

    2、保持情绪稳定,避免精神紧张和情绪激动。

    3、规律生活,注意劳逸结合。

    4、控制体重很必要,多吃富含纤维素的食物,保持大便通畅,防止便秘。

    5、定期体检或检查,患有心脑血管疾病的患者要按时服药,不可突然减量或停药。

    6、患有心血管疾病的老年人最好随身携带硝酸甘油、速效救心丸等药物,以备发病时及早服药。一旦发病要尽快和120急救机构取得联系,尽早到医院治疗。


校医院

2017年12月20日