近日，我校心理咨询中心精心打造的“心晴·赋能坊”秋季学期系列团体辅导活动在温暖与收获中圆满落幕。本学期活动围绕“积极心理、自我探索、学业支持、人际成长、音乐疗愈”五大主题展开，通过专业引导与支持性氛围，助力学生在互动与探索中实现自我成长，提升心理韧性。
积极心理引领：从“遇见光”到“成为光”
“遇见光・成为光”积极心理团体辅导由心理咨询中心副主任李永慧老师带领。通过丰富的表达性艺术形式，成员们在3次活动中深入探索积极自我、培育积极情绪、建立积极关系，在互动中提升自信、感知美好，逐渐养成面对生活的积极心态，实现“让每个人都成为自己生命里的光”的初心。
自我探索之旅：拥抱独特，从容生长
“拥抱独一无二的自己——自我悦纳与优势探索团体”由心理咨询中心专职教师谢静茹带领。在4次深入而温暖的相聚中，谢老师陪引导成员回望成长足迹，梳理生命故事，在真诚分享与互动反馈中，帮助每个人看见自身的光彩与独特优势，学会与自我温柔相处。同学们在安全、支持的氛围中彼此倾听、相互鼓励，一步步走向更接纳、更爱自己的旅程。
学业赋能支持：方法提升与习惯重塑
面向学业发展需求，“大学生学习与执行功能支持小组（基于HOPS模式）”由兼职咨询师郑悦老师带领。通过6次线上专项训练，郑老师从学习组织、时间管理、自我监控等维度入手，结合专业理论与实操练习，帮助学生掌握高效学习技能，为学业发展夯实方法基础。
人际成长探索：在关系中遇见真实自我
“遇见真实的自己——人际关系成长团体”由心理咨询中心见习咨询师章见带领。通过5次深度互动，为渴望自我觉察、期待更好人际联结的同学们提供了安全的探索空间。在章老师的引导下，成员共同探讨边界设置、情绪表达、冲突应对等议题。在坦诚分享与反馈中，更清晰地看见自己在关系中的模式，并尝试更具适应性的新方式，拓展人际可能性。
音乐疗愈体验：在韵律中滋养心灵
“音乐疗愈团体心理辅导”由校外音乐治疗师郭青池老师带领。围绕“初识・共律”“绘心・乐流”“静心・同频”3次主题，借助奥尔夫乐器互动、颂钵疗愈、正念冥想、音画联动等形式，同学们在韵律中探索情绪、表达自我，收获了内心的宁静、接纳与成长。
自9月启动至12月收官，“心晴·赋能坊”以系统化设计、专业化带领和温暖陪伴，为参与者提供了探索自我、赋能成长的团体空间。在老师的专业引导和同行者的真诚互动下，成员不仅收获了方法与支持，更积累了向前成长的勇气。心灵成长，步履不停。心理咨询中心将持续推出多样化团体心理服务，期待未来与更多同学相遇，在相伴同行中，共同走向更充实、更丰盈的大学生活，成为更好的自己。
